Calculadora ABSI - Índice de forma corporal

Qué es el Calculador de ABSI

El ABSI (Indice de Forma Corporal) es un indicador diseñado para evaluar la distribución de grasa abdominal en una persona, con el objetivo de complementar las limitaciones del índice de masa corporal (IMC). El IMC solo considera el peso y la altura, sin reflejar la distribución específica de la grasa en el cuerpo, especialmente en la región abdominal. Sin embargo, la acumulación excesiva de grasa abdominal está estrechamente relacionada con varios problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y diabetes. Por lo tanto, la introducción del ABSI proporciona una perspectiva más completa para evaluar los riesgos de salud.

El cálculo del ABSI incorpora la circunferencia de la cintura a los resultados del IMC. La fórmula completa del ABSI es la siguiente:

$$ \text{ABSI} = \frac{\text{circunferencia de la cintura (metros)}}{\text{IMC}^{2/3} \times \text{altura (metros)}^{1/2}} $$

Donde la fórmula del IMC es:

$$ \text{IMC} = \frac{\text{peso (kilogramos)}}{\text{altura (metros)}^2} $$

Por ejemplo, para un adulto con una altura de 170 cm, un peso de 70 kg y una cintura de 80 cm, el cálculo sería el siguiente:

$$ \text{IMC} = \frac{\text{70 (kilogramos)}}{\text{1.70 (metros)}^2} = 24.2 $$$$ \text{ABSI} = \frac{\text{0.8 (metros)}}{\text{24.2}^{2/3} \times \text{1.7 (metros)}^{1/2}} = 0.07329 $$

Instrucciones de uso

Con el Calculador de ABSI, no es necesario realizar cálculos complicados manualmente. Solo necesitas introducir algunos datos básicos para evaluar fácilmente tu índice de forma corporal (ABSI) y comprender la distribución de grasa abdominal y los riesgos de salud asociados. Los pasos son los siguientes:

1. Introducir información personal:

   • Sexo: Selecciona tu género (hombre o mujer).
   • Edad: Introduce tu edad actual (rango: 2 a 85 años).

2. Introducir medidas corporales:

   • Altura: Introduce tu altura. Puedes elegir entre centímetros o pulgadas como unidad de medida.
   • Peso: Introduce tu peso. Puedes elegir entre kilogramos o libras como unidad de medida.
   • Circunferencia de la cintura: Mide e introduce tu circunferencia de cintura. Para medir, coloca la cinta métrica a la altura del ombligo, asegurándote de que esté horizontal alrededor de tu cintura. Puedes elegir entre centímetros o pulgadas como unidad de medida.

3. Consultar los resultados:

   • Valor ABSI: El calculador generará tu valor ABSI con los datos proporcionados.
   • Puntuación z de ABSI: Este puntaje representa cuánto se desvía tu ABSI respecto a la media de personas de tu misma edad y género.
   • Evaluación de riesgos de salud: Basado en tu puntuación z de ABSI, el calculador te proporcionará una clasificación de tu nivel de riesgo de salud (como bajo riesgo, riesgo promedio o alto riesgo).

Interpretación de resultados

Al usar el Calculador de ABSI, obtendrás tanto el valor ABSI como la puntuación z de ABSI. La puntuación z de ABSI indica cómo se compara tu ABSI con el promedio de personas de tu misma edad y género. Según el rango de puntuación z de ABSI, los riesgos de salud se clasifican de la siguiente manera:

Rango de puntuación z de ABSI	Clasificación de riesgo de salud	Descripción
Menor a -0.868	Riesgo muy bajo	Tu índice de forma corporal está significativamente por debajo del promedio, y los riesgos de salud asociados son bajos.
-0.868 a -0.272	Bajo riesgo	Tu índice de forma corporal está ligeramente por debajo del promedio, y los riesgos de salud son bajos.
-0.272 a +0.229	Riesgo promedio	Tu índice de forma corporal está cerca del promedio, y los riesgos de salud son de nivel promedio.
+0.229 a +0.798	Alto riesgo	Tu índice de forma corporal está por encima del promedio, y podrías tener un mayor riesgo de salud.
Mayor a +0.798	Riesgo muy alto	Tu índice de forma corporal está significativamente por encima del promedio, y los riesgos de salud asociados son altos.